Meilleure ceinture abdominale: Comparatif des appareils pour abdos uniques

Il y a environ six mois, Slendertone – la société irlandaise de fitness connue pour ses publicités télévisées ringardes promettant des abdos de six paquets en quelques semaines – a lancé un nouveau dispositif de ceinture tonique, appelé les Abs.

Aujourd’hui, Slendertone n’a pas la meilleure réputation. Surtout grâce à ces publicités ringardes vendant ce qui semblait être des appareils de fitness transformants magiques.

Quoi qu’il en soit, au moment du lancement, on m’a prêté un appareil Abs pour que je le teste et l’examine. J’ai affiché mes premières pensées et expériences après seulement quelques jours de port, ne sachant pas si les lecteurs seraient si intéressés par le produit, ce qu’il promet de livrer et s’il a fonctionné. Cet article est ici.

Eh bien, la réponse a été quelque peu écrasante. Depuis que l’article a été mis en ligne en juin, j’ai eu des réponses et on m’a posé des questions sur la ceinture Abs sur une base mensuelle. Les gens veulent savoir comment elle fonctionne à long terme et si j’ai constaté des changements après l’avoir utilisée pendant un mois.

J’ai donc pensé donner aux gens ce qu’ils veulent.

Courir avec elle, manger du poisson et des frites avec elle : c’est le physique que le nouveau dispositif de Slendertone, l’Abs… + promesses après utilisation dédiée

SlenderTone

Mon expérience

Donc, récapitulons un peu ce que la ceinture abdominale est censée utiliser.

Elle est facile à enfiler, il suffit d’appliquer les trois coussinets de gel inclus sur le dessous de la ceinture et de la passer autour de votre taille pour qu’elle couvre votre ventre. Vous appuyez sur le bouton d’alimentation, vous sélectionnez l’intensité et vous êtes prêt. Toutes les cinq secondes, il enverra les impulsions EMS à travers votre cœur et vous pouvez graduellement augmenter ou diminuer l’intensité avec les boutons plus et moins. L’écran LCD vous indiquera combien de temps il reste de la séance. Cela ne fait pas mal mais peut être assez inconfortable si vous réglez le niveau trop haut pour commencer. C’est une chose à laquelle vous vous habituez cependant, car votre niveau de tolérance augmente avec l’utilisation. Je suis actuellement autour de la marque de niveau après cinq jours. Le maximum est de .

Ce n’est pas du tout une mauvaise expérience, et peut être assez relaxant si vous n’avez pas réglé le niveau d’intensité trop haut. Mais évidemment, plus il est réglé haut, plus le bénéfice est grand au fil du temps.

Parce qu’elle est si fine, la ceinture est quelque chose que vous pouvez porter à tout moment, que ce soit en lavant la vaisselle ou en regardant la télévision, mais on dit qu’elle est encore plus efficace pendant les entraînements, les rendant beaucoup plus difficiles et donc, je suppose, de meilleurs résultats, plus rapides.

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SlenderTone

Résultats à long terme

Donc, le « voir ces résultats dans ce laps de temps » est toujours une solide promesse de Slendertone.

Selon le matériel de marketing, les utilisateurs de la ceinture devraient trouver une réduction moyenne de la taille de .cm après quatre semaines d’utilisation. Il indique également que les essais cliniques ont montré qu’après quatre semaines, % des utilisateurs ont constaté des abdominaux plus fermes et plus toniques, % ont signalé une augmentation de l’endurance abdominale et % des utilisateurs ont estimé que leur posture s’était améliorée.

Maintenant, il est assez difficile de mesurer ces affirmations contre soi-même quand on utilise la ceinture. Je veux dire, vous pourriez avoir mangé très différemment entre une semaine et une semaine d’utilisation de la ceinture, par exemple, et cela pourrait avoir un effet énorme sur le fait que votre taille reste la même ou non. Vous pourriez aussi avoir fait plus ou moins d’exercice ou avoir été plus stressé – il y a de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez avoir perdu ou pris du poids pendant les semaines où vous avez utilisé l’appareil.

J’ai utilisé la ceinture abdominale pendant quatre semaines, mais la vérité est que je ne l’ai pas utilisée tous les jours. Parce que – en toute honnêteté – il est difficile d’avoir la discipline nécessaire pour le faire avec quelque chose comme ça. Si vous pouvez vraiment continuer et l’utiliser tous les jours pendant un mois – super – mais la réalité est que vous allez probablement manquer un jour ou deux croyez-moi, j’ai essayé ! et même si vous ne le faites pas, il y a des chances que vous le fassiez le mois suivant.

En disant cela, je pense vraiment que ça fait une différence. Ce n’est pas un appareil sans valeur. Je me sentirais certainement un peu mal dans la zone centrale le jour suivant de l’utilisation, donc je savais qu’il faisait au moins quelque chose. Donc, si vous pouvez continuer, je vous le recommande, mais même dans ce cas, je ne pense pas que la différence soit vraiment perceptible. Pas du tout. Peut-être devrait-on l’utiliser au mieux pendant les séances d’entraînement pour en tirer le meilleur parti, car il rendra une classe HIIT, par exemple, beaucoup plus difficile et vous donnera ainsi de meilleurs résultats.

Qu’est-ce que c’est exactement les Abs ?

Comme le plus récent produit de SenderTone dans sa gamme de ceintures abdominales de tonification des muscles, l’Abs coûte environ £ au Royaume-Uni et $ aux États-Unis et vante une conception ergonomique améliorée par rapport aux modèles précédents. Il est coupé pour s’adapter aux courbes naturelles de la taille afin de donner une meilleure compression et donc une tonification plus puissante des abdominaux. Grâce à cela, il est apparemment capable de cibler l’ensemble du tronc pour une tonification plus rapide et des résultats plus ciblés.

Les  » résultats  » tels que mentionnés ici sont essentiellement un cœur plus fort, et des abdominaux plus toniques, bien sûr.

Cette tonification des abdominaux se fait par un entraînement complet des muscles abdominaux à l’aide de la stimulation électrique des muscles de la technologie EMS, qui est en fait scientifiquement prouvée pour renforcer et tonifier les muscles abdominaux. Beaucoup d’athlètes l’utilisent et c’est rapide b

Comme je l’ai mentionné plus tôt, il ne s’agit pas seulement d’obtenir un pack de six. En plus d’aider à sculpter vos abdominaux dans celui d’un Adonis, on dit aussi que les abdominaux vous donnent un noyau plus fort, ce qui est important pour améliorer une posture plus saine et réduire les blessures dans la vie quotidienne.

« La clé pour obtenir des abdominaux plus forts et plus engagés est de travailler le muscle le plus profond, l’abdomen transversal, qui est incroyablement difficile à activer « , déclare le communiqué de presse de SlenderTone.  » De plus, s’il n’est pas activé correctement lors de l’exécution d’exercices de base tels que les abdominaux transversaux et les planches, il peut être préjudiciable au bas du dos et au cou et causer des blessures « .

Bien que la technologie de Slendertone soit basée sur une version beaucoup plus réduite d’EMS, c’est essentiellement la même chose. Et la nouvelle ceinture de tonification Abs est conçue pour offrir aux utilisateurs cette technologie de fitness mais d’une manière beaucoup plus élégante et discrète, car elle peut être utilisée tout en étant portée sous les vêtements. Cela signifie également qu’elle est super portable, vous pouvez donc l’emmener partout avec vous et l’utiliser en vacances si besoin est.

Les autres caractéristiques de la ceinture Abs sont un écran LCD, une fonction mémoire, qui permet de suivre votre dernière séance de tonification afin de pouvoir continuer à augmenter l’intensité de votre entraînement de séance en séance, et ensuite une batterie rechargeable qui est rechargée via USB, ce qui la rend facile à recharger. Slendertone a indiqué que la batterie devrait durer environ un mois entre les charges, en fonction de la fréquence d’utilisation, bien que j’ai constaté que si vous l’utilisez quotidiennement, elle devrait vous durer environ une semaine et demie.